私の口臭対策

人の口臭って、すごく気になりますよね。ご飯を食べたあと、お酒を飲んだ後。人の口臭はすごく感じますが、自分ではあまり感じないものです。
どんなに素敵な人でも、口臭が臭いと、仕事をしているときも近寄りたくないし、プライベートでもしゃべりたくないな、と思ってしまいます。
私の口臭対策は、2つあります。一つは、舌をきれいにしておくということ。歯は磨くけど、舌を磨いていますか?舌についている白いねばっとしたものが、口臭の原因となっていることが多いんです。歯を磨く歯ブラシでやると痛めやすいので、舌専用のブラシがあるので、活用すると、いやだっていうくらい取れます。また、舌をキレイにしておくことによって、料理の味もおいしく感じるんです。キレイに越したことはありません。
またもう一つは、サプリメントを摂っています。気づきにくいからこそ予防するのは大切です。胃からくる臭いも口臭の原因。体の中からキレイにするということです。口臭対策のサプリメントもいくつか出ているので、一つ試してみるといいです。友人の奥さんが旦那が臭いので、口臭対策サプリを栄養サプリとゆって飲ませていたそうなのですが、1ヶ月ほどしたら、気にならなくなったといっていました。その効果をみて、奥さんも愛用するようになったそうです。
口臭は自分では気づきずらいからこそ、しっかりと対策をしておいたほうがいいですね。

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