口臭対策はたくさんあるが

自分ではわからない口臭、嫌ですよね。
私も自分ではわからないのですが、タバコをすうので口臭には気をつけています。
普通に歯磨きするだけでは、口臭は取れません。
舌もみがかないといけないです。舌にもニオイの元が残ってる場合があるからです。
また、朝晩しっかり歯磨きをしないといけません。
とくに夜のはみがきは有効で、夜寝ているうちに増えてしまう原因菌を抑えることが出来ます。
また今は、バラの香りになるサプリメントや、口臭の元を抑えるタブレットなどがあるので
気になるなら使うと良いでしょう。
ただしあまり過敏になりすぎて、口臭があるから喋れないとか、
口臭があるから人に近づきたくない、などメンタルな面で不都合が起きないように
ある程度のケアをして、それで満足するようにしましょう。
あまりにも固執すると、独りになってしまいがちです。
コーヒーとタバコを吸う人は、口臭がある人が多いです。
やはり舌に原因物質が残るからだと思います。
心当たりのある人は、舌磨きをしっかりしましょう。
そうすれば、口臭も減ると思います。
歯磨き粉も、今は口臭がメインのものありますので、
そういうものを使うといいと思います。
また、液体洗浄液を使うのもいいと思います。

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